Passa ai contenuti principali

SALMONE ALL'ANANAS - Healthy Food


vector logo healthy eating240_F_124584399_6UWJzGz5oQNDSHZrVePOSc6CN87YWmQT11a16715400245.56290995b26ec

La ricetta che vi propongo oggi è buona, veloce e sana. Un pasto per essere davvero salutare, oltre ad avere un basso contenuto calorico e ricco di nutrienti, deve essere composto da pochi ingredienti. Ve li elenco subito:

  • 120g di SALMONE

  • 1 CIPOLLOTTO

  • 2 fette di ANANAS

  • 1 cucchiaio di OLIO e PAPRIKA

image1 (6)

In una padella mettete l'olio e il cipollotto tagliato in 4 spicchi. Fate soffrigere!

Adagiate il filetto di salmone e lasciatelo rosolare 1 minuto per parte a fuoco vivo e poi a fuoco basso.

Aggiungere l'ananas e la paprika e lasciate cuocere per 7 minuti. Servite!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

bandiera-inglese Today i'll propose you a very good recipe...fast and healthy! A meal it's really HEALTHY, in addition to having a low calorie and high nutriet, when it's made of a few ingredients. 

INGREDIENTS

  • 120g of SALMON 

  • 1 SPRING ONION

  • 2 slices of ANANAS

  • 1 tablespoon of OIL and PAPRIKA


In a cooking pan put the oil and the spring onion. Fry!
Spread the salmon fillet and let it brown for 1 minutes on high fire...and then on low heat. 
Add pineapple and paprika and let's cook for 7 minutes! ENJOY YOUR MEAL♥

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Flag_of_France.svg La recette que je vous propose aujourd'hui est bon, rapide et sain. Un repas pour être vraiment "Healthy", en plus d'avoir une faible teneur en calories et riche en nutriments, devrait se composer de tres peu ingrédients.

INGREDIENTS

  • 120g de SAUMON

  • 1 petite OIGNON

  • 2 tranches de ANANAS

  • 1 cuillere de HUILE et PAPRIKA


Dans une casserole , versez l'huile et le oignon coupé en 4. Laissez frire!
Posez le filet de saumon et laisser faire revenir 1 minute par côté à feu vif, puis à feu doux.
Ajouter l'ananas et le paprika et laisser le coeur pendant 7 minutes. BON APPETIT♥

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

spagna La receta que propongo hoy es bueno, rápido y sano. Una comida a ser muy saludable, ademàs de tener una baja en calorias y rica e nutrientes, debe consistir en pocos ingredientes.

INGREDIENTES

  • 120g de SALMON

  • 1 CEBOLLETA

  • 2 rodaja de PINA

  • 1 cucharda de ACEITE y PAPRIKA


En una sartén poner el aceite y la cebolleta, cortada en 4 trozos. Freir!
Coloque el filete de salmón y dejar rehogar 1 minuto por lado a fuego alto y luego a fuego lento.
Añadir la piña y el pimenton y cocinar por 7 minutos. Servir♥
CHIARA DEL VECCHIO









Etichette

Etichette:

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

CURVY...a quale taglia corrisponde???

Sveliamo l'arcano che si cela dietro le etichette, reparti dei negozi con la scritta "CURVY". Chiariamo una cosa CURVY non vuol dire GRASSA...ma bensì formosa . Quindi se entriamo in un negozio e ci proviamo una maglietta catalogata per donne "curvy", non stupiamoci se ci andrà stretta portando una taglia 52. La taglia emblema di questa parola che fa arrabbiare molte donne, la possiamo riscontrare nella 44/46 ...sempre in base all'altezza e a come è suddiviso il peso nelle varie parti del corpo.   Definire misure fisse è impossibile, perchè dipende dalla propria altezza e misura di seno. Se pensiamo che Sara Affi Fella l'ex tronista di Uomini & Donne , ha partecipato a Miss Italia con la fascia "Curvy".  Cosa che fa sorridere dal momento che indossa una taglia 40. Ma avendo un seno grande è stata "catalogata" come formosa. Esilarante se pensiamo che nello stesso anno troviamo la sensuale italopersiana Silvia Salemi ,...
Posta un commento
Continua a leggere

CUCINA GIAPPONESE

IO ADORO IL GIAPPONE ^_^ SONO AFFASCINATA DALLE LORO TRADIZIONI, DALLA LORO EDUCAZIONE...COSA MOLTO RARA AL GIORNO D'OGGI. IL MIO AMORE VERSO LA LORO CULTURA E' STATA INFLUENZA DA BAMBINA LEGGENDO I MANGA E SOPRATTUTTO VEDENDO I CARTONI GIAPPONESI...A CHI DI VOI NON E' MAI VENUTA LA VOGLIA DI MANGIARE UNA COPPA DI RISO CON LE BACCHETTE...MANGIARE UN PIATTO DI RAMEN CALDO...O MANGIARE GLI ONIGIRI CHE SI VEDEVANO NEL 99% DEGLI ANIME NIPPONICI???? PER FORTUNA DOPO TANTI ANNI SONO ARRIVATI ANCHE DA NOI I RISTORANTI GIAPPONESI CON PIATTI SIA CRUDI CHE COTTI. ORA VI MOSTRO DELLE FOTO DI ALCUNE PRELIBATEZZE DELLA CUCINA GIAPPONESE CHE AMO PARTICOLARMENTE NELLA SPERANZA CHE POSSANO INCURIOSIRVI: 1) ONIGIRI: qui andiamo proprio sul classico ^_^ polpettine di riso con un rettangolo di alga! 2) RAMEN: è una zuppa fatta con "tagliolini", carne di maiale,alghe,funghi,uovo sodo e la mitica rotellina rosa chiamata "NARUTO"che appare in tutti i cartoni anima...
2 commenti
Continua a leggere

CAPELLI ALLA MODA: Tagli per l'estate 2018

Sì ai carrè wavy, no ai boccoli da prima comunione. E poi tanti lob portati come le Ye Ye girl e tagli lunghi ma con le frange ampie e scalate ai lati. Gli In e gli Out della nuova stagione. CAPELLI CORTI IN 👍Quest’anno il  corto  torna tantissimo ma la maggior parte delle donne, a dir la verità, non sono ancora pronte a portarlo come lo propongono le tendenze. La soluzione, quindi, è optare per un carrè corto con delle ciocche che rimangono più lunghe sulla parte frontale del volto, con uno styling ondulato. Per chi ha i capelli ricci propongo, invece, dei caschetti corti wavy sfumati con colori caldi, come il biondo fragola. OUT 👎  I tagli troppo corti , con troppo gel, insomma tutto quello che richiama un aspetto molto rigido e che dà l’impressione di un capello troppo lavorato e poco naturale. CAPELLI DI MEDIA LUNGHEZZA IN 👍 Il taglio della  New Ye Ye girl . Il lob dalla lunghezza alle spalle, con frangetta appena sopra le soprac...
Posta un commento
Continua a leggere